9 ประโยชน์สุดเจ๋งของเบียร์ ที่รู้แล้วต้องทึ่ง 🍺

https://bit.ly/2kzPeVK

9 ประโยชน์สุดเจ๋งของเบียร์ ที่รู้แล้วต้องทึ่ง 🍺

ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์ คนมักจะนึกถึงไวน์ก่อนเสมอ แต่รู้ไหมคะว่า ที่จริงแล้วการดื่มเบียร์ ก็มีประโยชน์ทางด้านสุขภาพไม่แพ้กับไวน์เหมือนกัน ต้องอ่านให้จบทั้ง 9 ข้อนะคะ แล้วคุณจะต้องทึ่ง 

😃 1.ดื่มเบียร์ทำให้อายุยืน นักวิจัยของทางเวอร์จิเนียเทค (Virginia Tech) ได้ค้นพบว่าผู้ที่ดื่มเบียร์ 19% มีอายุยืนกว่าผู้ที่ไม่เคยดื่มเบียร์เลย

🌺 2.ดื่มเบียร์ทำให้ผอมลง การดื่มเบียร์ที่พลังงานสูงนั้น ช่วยให้ผอมลงได้จริงๆ จากหนังสือ The Diet Myth ของ ศจ. Tim Spector จากมหาวิทยาลัย King’s College London ได้เผยว่า การดื่มเบียร์ไม่ได้ทำให้อ้วน เพราะเบียร์บางประเภทส่งผลดีต่อแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งช่วยให้การย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม และการดื่มเบียร์ก็ไม่ได้ทำให้ลงพุงอย่างที่หลายๆ คนคิด เพราะจากการศึกษาของทาง UCL พบว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์นั้น มีแนวโน้มจะมีรูปร่างสมส่วนกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่ม หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทอื่นๆ

😊 3.ดื่มเบียร์ช่วยต่อสู้กับมะเร็ง ส่วนผสมในเบียร์อย่าง Xanthohumol ที่มักพบในฮอป ซึ่งเป็นส่วนผสมของเบียร์จะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งเอนไซม์ที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้

🌻 4.ดื่มเบียร์จะทำให้เราฉลาดขึ้น จากการศึกษาในวารสารการแพทย์ของทาง New England พบว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์ทุกๆ วันจะไม่ค่อยพบกับปัญหาเรื่องสติปัญญาลดลงเมื่อมีอายุมากขึ้น

😁 5.เบียร์ช่วยยับยั้งการเกิดนิ่วในไต ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเกี่ยวกับโรคไตในอเมริกา เผยว่าผู้ที่ดื่มเบียร์เป็นประจำทุกวันร้อยละ 41% มีความเสี่ยงน้อยที่จะเป็นนิ่วในไต เนื่องจากเบียร์มีส่วนผสมของน้ำมาก ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น ทั้งยังช่วยชะลอการปล่อยตัวของแคลเซียมจากกระดูก ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดนิ่วในไต

🌸 6.เบียร์มีแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณคิด ทางกินเนสส์บุ๊ค ได้เปิดเผยข้อมูลถึงค่าเฉลี่ยเท็จจริงที่ว่า เบียร์ดำนั้นถ้าวัดกันจริงๆ แล้ว มีแคลอรี่ต่ำกว่านมไขมันต่ำ หรือน้ำผลไม้อย่างน้ำส้มอีกด้วย

😊 7.เบียร์ที่ทำจากฮอป ช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อม ถึงแม้เบียร์จะไม่ช่วยให้จำได้ว่าเมื่อคืนเกิดอะไรขึ้นบ้าง แต่มันช่วยในการป้องกันโรคความจำเสื่อมจริงๆ นะ จากการศึกษาพบว่าสาร Xanthohumol ที่อยู่ในฮอปจะช่วยในการปกป้องสมองจากการเป็นโรคความจำเสื่อมหรือพาร์กินสัน

🍀 8. เบียร์นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน ดร. Stephan Domenig ผู้อำนวยการแพทย์ Mayr Health Centre ประเทศ Austria เปิดเผยว่า ถ้าวิเคราะห์ส่วนประกอบของเบียร์แล้ว จะพบว่ามีคุณค่ามากกว่าน้ำผลไม้ปั่นซะอีก เบียร์ 1 ขวด ให้วิตามิน บี 12 ถึง 3% ของวิตามินที่ควรบริโภคในแต่ละวัน ทั้งยังมีส่วนผสมของโฟเลท ไนอะซีน วิตามินบี 2 และวิตามินบี 6 อีกด้วย


😎 9.เบียร์ทำให้กระดูกแข็งแรง การดื่มเบียร์ 1-2 แก้วต่อวันจะทำให้กระดูกของผู้ดื่มแข็งแรงขึ้น เพราะเบียร์อุดมไปด้วยซิลิกอน อาหารสำคัญในการสร้างความหนาแน่นของกระดูก โดยข้อมูลนี้ถูกเผยโดยการศึกษาในวารสารวิทยาศาสตร์ของอาหารและการเกษตร

ประโยชน์ของเบียร์อาจจะฟังดูดี แต่เรื่องที่มองข้ามไม่ได้ คือ การดื่มเบียร์อย่างพอเหมาะ 🍻 ซึ่งก็คือ วันละ 1 แก้วสำหรับผู้หญิง และวันละ 2 แก้วสำหรับผู้ชาย ซึ่งทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับอายุ รูปร่าง และพันธุกรรมด้วย ที่สำคัญสุด คือต้องดื่มอย่างมีสติและพอประมาณนะคะ เท่านี้ก็สามารถดื่มเบียร์ได้อย่างมีความสุข แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ 😉