7 ตัวช่วยแก้แฮงค์สำหรับสายปาร์ตี้ 🎉🎊

https://bit.ly/2kLSNrH

7 ตัวช่วยแก้แฮงค์สำหรับสายปาร์ตี้ 🎉🎊

1. ตื่นนอนพร้อมน้ำอุ่น ☕

เบสิกแต่เอาอยู่ เพราะอาการแฮงค์เกิดจากการที่ร่างกายของเราขาดน้ำ ⛅ หลังจากปาร์ตี้มาหนักๆ รุ่งขึ้นพอตื่นนอนอย่าเพิ่งรีบล้างหน้าแปรงฟัน 💐 แต่ดื่มน้ำอุ่นเข้าไปก่อนเลย 1-2 แก้ว เพื่อเติมน้ำให้กับร่างกาย และขับเจ้าแอลกอฮอล์ตัวร้ายออกไป นอกจากนี้ การดื่มน้ำอุ่นตอนตื่นนอน ยังช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วยจ้า 

2.ผลไม้หรือน้ำผลไม้คั้นสด 🍊

ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอย่าง ส้ม ฝรั่ง จะช่วยให้ร่างกายของเรากระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวขึ้น ส่วนผลไม้ที่มีน้ำเยอะอย่างแตงโม 🍉 ก็เป็นตัวเลือกที่ดีเพราะช่วยขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยให้หายมึนหัว และปวดหัวน้อยลง ถ้าหาผลไม้สดไม่ได้ จะเปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้คั้นสดอย่างน้ำส้มคั้น หรือน้ำผลไม้ 100% ใน 7- Eleven ดูค่ะ 

3.น้ำอัดลมผสมเกลือ 🍩

ความหวานของน้ำตาล ที่ซ่อนตัวอยู่ภายใต้น้ำอัดลมหลากสี สามารถช่วยให้คุณสดชื่น และลดอาการแฮงค์จากเมื่อคืนได้เป็นอย่างดี 🌀 แต่ถ้าความซ่าของมันบาดคอจนเกินไป ก็ให้เติมเกลือลงไปสักเล็กน้อย แก้วเดียวรู้เรื่องเลย 

4.มะนาวฝานโรยเกลือ 🍋

เรียกว่าเอาความเปรี้ยวมาข่มอาการแฮงค์ก็คงไม่ผิด เจอมะนาวเข้าไป รับรองว่าตาสว่าง หลายคนเลือกที่จะกินน้ำมะนาวเพียวๆ เพราะเห็นผลเร็วดี 😜 แต่ถ้าทนกับความจี๊ดไม่ไหว เราแนะนำให้ฝานมะนาวออกมาสัก 2-3 ซีก ทาเกลือลงไป แล้วค่อยบีบเข้าปาก หัวจะโล่ง พร้อมไปทำงานทันทีเลยค่ะ 

5.น้ำขิงร้อนๆ 💛

อย่าลืมมองหาตัวช่วยอย่างน้ำสมุนไพรนะคะ โดยเฉพาะน้ำขิงที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องลดอาการปวดหัว คอแห้ง ทำให้สดชื่นขึ้น 🍭 สายปาร์ตี้มีน้ำขิงติดบ้านไว้ก็ดีนะคะ แต่ถ้าใครไม่ชอบรสชาติของน้ำขิง ให้ลองบีบมะนาวเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวทำให้ดื่มง่ายขึ้น แถมยังเติมวิตามินซีซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเข้าไปอีก 

6.ซุปไก่สกัด 🍗

โปรตีน คือ สิ่งที่ร่างกายต้องการยามที่เราเกิดอาการแฮงค์ ซึ่งก็คล้ายกันกับเวลาที่เราไม่สบาย 🍬 เพราะร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลีย การได้รับโปรตีนที่ดีในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น แน่นอนว่าช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ได้ด้วยจ้า 🍒เช้าวันต่อมาหลังปาร์ตี้หนัก ลองดื่มซุปไก่สลัดเข้าไปสักขวด รับรองว่าช่วยชีวิตในวันที่เร่งรีบได้ค่ะ 

7. เครื่องดื่มชูกำลัง 💖

สำหรับไอเท็มสุดท้าย ต้องบอกก่อนว่า อยากให้ใช้ในกรณีที่อาการหนักหรือฉุกเฉินจริงๆ เพราะเครื่องดื่มชูกำลัง มีทั้งคาเฟอีนและน้ำตาลสูง อาจทำให้เราตื่นตัว 🌸 ดีขึ้นจากอาการแฮงค์ก็จริง แต่ข้อเสีย ก็คือ นอกจากมันจะกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวแล้ว ยังอาจทำให้เราใจสั่นมือสั่นได้อีกด้วย และคนที่เป็นโรคหัวใจ แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงเลยค่ะ